طريقة تسمين الوجه طبيعيا في يومين

طريقة تسمين الوجه طبيعيا في يومين

طريقة تسمين الوجه وتغذية البشرة الفعالة

إذا كنتِ تبحثين عن طريقة تسمين الوجه طبيعيا في أسرع وقت وبفاعلية كبيرة، والتمتع بوجه ممتلئ بصورة صحية وآمنة، يمكنك مواجهة نحافة الوجه عن طريق بعض الامور البسيطة التي تساعد في الحصول على وجه ممتلئ وجذاب، سوف نتعرف عليها سويا.

وتشكو العديد من السيدات والبنات من نحالة الوجه، وترى في هذا حرجاً في مواجهة الآخرين، ويمثل لهن ضيقاً، إلا أنه يمكنك التغلب على ذلك بكل سهولة، سواء ببعض العناية واتباع الأنظمة والعادات الصحيحة، أو بالطرق العلاجة اليسيرة واتباع طريقة تسمين الوجه المناسبة لكِ والتي سوف نفصل لكل منها جزءًا داخل مقالنا.

أسباب نحافة الوجه

هناك عدة أسباب ليبدو الوجه شاحباً ونحيفاً ونحتاج إلى تجنبها أثناء الإنتظام على طريقة تسمين الوجه طبيعيا ، ومنها ما يكون ناتجًا عن أسباب وراثية ، أو بذل جهد بدني يومياً، والشعور بالإرهاق الشديد،
إضافة إلى ذلك عدم اتباع نظام غذائي مثالي، أو فقدان الكثير من الوزن او اضطراب النوم، وهناك بعض الأسباب الأخرى لنحافة الوجه تتمثل في:

تقدم العمر

يُعتبَر تقدُّم العُمر من أكثر الأسباب التي تُؤثِّر في مظهر الوجه، وتتسبَّب في إحراز الكثير من التغييرات عليه،
 ومنها: النحالة، وخسارة النضارة، والدُّهون التي تُساعد على جعلِه مشدوداً،
كما يصعب على بشرة الوجه -عند التقدُّم في السن- أن تتخلَّص من خلايا الجِلد القديمة فيها، أو أن تُنتج خلايا حديثة بدلاً منها،
ويحدث هذا نتيجة لـفقدانها المقدرة على إصدار المزيد من الكولاجين للبشرة وتكون بحاجة إلى طريقة تسمين الوجه المناسبة للبشرة.

أفضل منتجات تسمين الوجه وتكبير الخدود

اكتشفي طريقة تسمين الوجه الطبيعيه بمنتجات مستوردة وطبيعية مغذية للبشرة

التعرُّض لأشعَّة الشمس ونحافة الوجه :

 يُؤدِّي التعرُّض المباشر والمستمر لأشعَّة الشمس إلى إيذاء بشرة الوجه على نحوٍ هائل، خاصَّة إن لم تحدثّ حمايتها بعوامل وقاية مناسبة؛
 حيث تخترق الأشعَّة فوق البنفسجيَّة طبقات البشرة الخارجيَّة من الوجه، وتُحطِّم الكولاجين والإيلاستين المتواجدَين في طبقات الجِلد الداخليَّة للبشرة.

تأثيرات العقاقير والادوية

 قد تُؤدِّي بعض الأشكال من العقاقير إلى التأثير المضَّر على الوجه، والتسبُّب في نحافته،
 ومن أشهر هذه العقاقير، مجموعة الستيرويدات القشريَّة التي تُوصَف عادةً في حالات الإصابة بالإكزيما، وتكون على شكل كريمات، أو حبوب دوائيَّة.

بعض الحالات المرضية:

أثناء الانتظام على طريقة تسمين الوجه المناسبة ينبغي التنبه إلى أن هناك بعض الحالات المرضيَّة التي قد تعاني منها الفتاة وتتسبَّب في ترقُّق البشرة.

عوامل وراثيَّة

 تُعتبَر العوامل الوراثية أحد الأسباب المُؤدِّية إلى الإصابة بنحافة الوجه، كـوراثة الوجه النحيف من أحد الوالدين أو الأقارب،
 إلّا أنَّها تؤدّي إلى هذا على باتجاهٍ غير مباشر، حيث تتفاعل جيّداً مع بقية الأسباب، مثل: التقدُّم في العُمر، والتعرُّض لأشعَّة الشمس.

 ومن ذلك المُنطلَق بجانب اتباع طريقة تسمين الوجه طبيعيا ؛ وبالرغم من أنَّنا لا نمتلك المقدرة على تحويل الجينات الوراثيَّة، فإنَّ لدينا المقدرة على تجنُّب الأسباب الأخرى التي تُساعد على تفعيل عامل الوراثة ذلك؛
 ولذلك يُنصح بالتقليل من التعرُّض لأشعَّة الشمس، ووضع واقٍ للشمس بجانب إبقاءُ بشرة الوجه رطبةً على الدوام.

طريقة تسمين الوجه وعلاج النحافة

تكبير الوجه

هناك العديد من الأساليب العلاجية التي تُساعد على تسمين الوجه طبيعيا وعلاج نحافته؛ حيث إنَّها تُسمِّن الوجه، ممَّا يجعله يظهر أكثر امتلاءً، وفي النقاط التالية أوضح لبعضها:

  • تبدأ طريقة تسمين الوجه السريعة بممارسة تمارين اليوغا المُخصَّصة للوجه.
  • قَرص الخدود بلُطف، وسَحبها إلى الأعلى، ثمَّ إلى الأدنى، ممَّا يُشارك في جعل لونها مائلاً إلى الأحمر؛ وذلك ما يُؤدِّي إلى تسمين الوجه والخدود وجعل مظهره يظهر أكثر امتلاءً.
  • ترطيب الوجه عقب كلّ مرَّةٍ يُغسَل فيها، وبعد كلّ استحمام.
  • استعمال طريقة تسمين الوجه الطبيعية المناسبة للبشرة والمداومة عليها.
  • الإكثار من تناول التفاح من اهم عناصر طريقة تسمين الوجه طبيعيا.
  • ·التوقُّف عن التدخين.
  • استشارة الطبيب بخصوص إمكانيَّة اللجوء إلى عمليَّة نَقل الدهون.
  • تناول المأكولات ذات السعرات الحرارية الصحية.
  • ترتكز طريقة تسمين الوجه والخدود أيضا على تجنب الدهون المشبعة والأطعمة المقلية.
  • إضافة الأغذية مع الكربوهيدرات الصحية مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة وحتى البطاطس.
  • أضافة زيت بذور الكتان إلى وجبة الطعام حيث يحتوي على سعرات حرارية صحية تساعد على الاستحواذ على وجه أكثر غزارة.
  • تعتمد طريقة تسمين الوجه والخدود على تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب فهي تعمل كمضادة للأكسدة وتعالج نحافة الوجه مثل العنب والموز والبرتقال.
  • تناول الخضراوات مثل البازلاء الخضراء والخيار والجزر الغنية بالفيتامنيات الهامة لتسمين الوجه.

أهمية الطعام الصحي لـ تسمين الوجه وتكبير الخدود

غيري من نمط غذائك اليومي، واحصلي على وجبات تتضمن  الفيتامينات الضرورية لنضارة بشرتك، والتي تنشط الدورة الدموية في البشرة،
 لهذا من الهام لكِ في طريقة تسمين الوجه السريعة أن يتم تناول الخضار والفاكهة التي تتضمن على مواد مضادة للأكسدة وترفع عملية التمثيل الغذائي،
الأمر الذي يساعدك على الظهور بإطلالة ملفتة للانتباه ووجه جذاب وممتلئ دون تكلفة.

أهمية شرب الماء في طريقة تسمين الوجه

  • من الجيد أن تشربي ثمانية أكواب من الماء يومياً لأنها سيمدك بالكثير من الحيوية والنشاط.
  • أثر شرب الماء الإيجابي يظهر على الخدين بشكل ملحوظ وسريع.
  • الإكثار من شرب الماء يساهم في إزالة السموم من جسمك ، والتي قد تتراكم عندما تزيد من السعرات الحرارية.

أهمية أداء تمارين الوجه

  • طريقة تسمين الوجه طبييعا ترتكز على بعض التمرينات اليومية البسيطة، وتساعد بعض التمارين في الظهور بوجه ممتلئ وجميل، مثل يوجا الوجه.
  • تساهم التدريبات هذه في الحصول على خدود ممتلئة كما تشد البشرة.
  • المساعدة في إفراز الكولاجين في الجلد والإيلاستين، فيساعد ذلك على رفع عضلة الخدود،
     للقيام بذلك.
  • لأداء التمرين يجب أن تأخذي نفسًا ، ثم أمسكيه داخل الفم لمدة 30 ثانية ،
    مع ممارسة الضغط على خديك وهو منتفخًا بالهواء، بعد الوقت الذي تخرج فيه.
  • من أفضل الطرق الفعالة في تسمين الوجه وتقوية عضلاته.

الطريقة الثانية: ضعي السبابتين على مفصل الفك وحركي بحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة.
استمري لمدة دقيقتين وكرري هذا التمرين للحصول على خدود مرفوعة ووجه جذاب.

طريقة تسمين الوجه بنفخ البالونة

  • تمرين نفخ البالونة يساعدك على تقوية عضلات الخد ورفع العضلة.
  • يساعد في بناء العضلات لخدود ممتلئة و تسمين الوجه سريعا.
  • قومي بنفخ بالونة واحبسي الهواء في الخدين لمدة دقيقة قبل خروج الهواء في البالونة.
  • كرري هذا التمرين يومياً.

تعليمات العناية بالبشرة و تسمين الوجه طبيعيا

يمكنك اتباع هذه التعليمات بجانب المضي قدما في طريقة تسمين الوجه الطبيعية :

  • غسل وجهك كل يومً بالغسول المخصص له.
  • تجنبي الصابون الذي يسبب تهيج الجلد وحساسيته خاصةً إن كنتِ من صاحبات الجلد ذو الطبيعة الدهنية.
  • يلزم استعمال مرطبات للبشرة حيث أن غالبية أشكال الغسول تمتص السوائل من بشرتك، لهذا للحصول على عناية يومية استعملي مرطب للبشرة.
  • تَستطيعين استخدام الوسائل الطبيعية في تطهير الوجه مثل الليمون فهو ينظف الوجه من الأتربة العالقة ، لكنه قد يسبب حساسية البشرة وتهيج الجلد.
  • من الجائز استخدام الماء والملح كغسول من خلال التدليك به برفق وابتعدي عنه إن كنتِ من صاحبات الجلد ذو الطبيعة الجافة.

طريقة تسمين الوجه وتكبير الخدود بمنتجات طبيعية

طريقة تسمين الوجه الفعالة نرشحها لك من منتجات طبيعية تم اختيارها بعناية – بأفضل الأسعار

طريقة تسمين الوجه طبيعيا في يومين - 1