قهوة خضراء للتخسيس وحرق الدهون ومتى تظهر نتائج القهوة الخضراء

قهوة خضراء للتخسيس تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تختلف عن القهوة المحمصة السوداء من الناحية الغذائية، وقد تختلف من شخص إلى آخر وفقًا لعدة عوامل، التي تتمثل في الحالة الصحية للشخص وكذلك معدل الحرق.
لكن عادة تظهر النتائج بعد اسبوع واحد فقط من الاستخدام، في حال المداومة على شربها لأكثر من شهر تظهر نتائج مذهله بعد 60 يوما من الاستخدام.

اولا يجب عدم الإفراط في شرب قهوة خضراء للتخسيس، بحيث ألا يزيد معدل أخذها عن 4 أكواب في اليوم كحد أقصى، تجنبًا لأي مشاكل صحية يمكن أن تحدث نتيجة الإفراط فيها.

– فقدان الوزن الزائد وحرق الدهون مما يؤدي الي زيادة طاقة الجسم.
– ضبط مستوى السكر في الدم عبر تقليل امتصاص الكربوهيدرات.
– تقليل مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
– تحفيز عملية التمثيل الغذائي، من خلال زيادة مستوى معدل الأيض، مما يقلل من إفراز السكر من الكبد إلى الدم، الأمر الذي يساهم في حرق الدهون في الجسم.
– الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني أو السيطرة عليه، لما لها من دور في تقليل امتصاص السكر بالدم، والمحافظة عليه ضمن المعدل الطبيعي، ومنع الارتفاع المفاجئ له، كما وتعمل على تنظيم دور الأنسولين في الجسم.
– تساهم في تنظيم معدل ضغط الدم ومنع ارتفاعه، والحفاظ على صحة الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي خفض الضغط المرتفع بشكل فعال.
– تحتوي قهوة خضراء على مضادات الأكسدة، مما يزيد من قدرة الجهاز المناعي على العمل بشكل فعال، ومحاربة الجذور الحرة في الجسم.
– تعمل على تقوية الذاكرة، وزيادة القدرة على التركيز، الأمر الذي يحافظ على صحة الدماغ.
– زيادة اليقظة والنشاط والقدرة على القيام بالكثير من الأمور وتحسين الحالة المزاجية.

– ضعي قهوة خضراء على الماء على نار عالية.
– خفّفي الحرارة واتركي المزيج على النار لـ 15 دقيقة.
– ارفعي القدر عن النار واتركيه جانباً لساعة.
– صفّي القهوة داخل أكواب التقديم وقدّميها.

من أفضل الطرق لاستخدام قهوة خضراء للتخسيس هي شربها على الريق، حتى تمنحك النتيجة المطلوبة في وقت قصير، والأفضل اخذ كوب القهوة الخضراء على الريق قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، أما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل المعدة يمكنهم شربه بعد الظهر أو ليلًا قبل الوجبة الأخيرة.

إنّ أفضل وقت لشرب قهوة خضراء هو قبل الأكل بنصف ساعة، ويُفضل أن يكون شربه على معدة فارغة؛ وذلك للحصول على أفضل فائدة لهذه القهوة.

تستخدم قهوة خضراء للتخسيس وتحافظ على صحة القلب، شربها قبل النوم يساعد على تحسين صحة القلب، وذلك لما بها من نسبة من الحمض المعروف باسم حمض الكلوروجينيك. القضاء على التوتر، إذا كنت ترغب في نوم هادئ فعليك بشربه قبل النوم بمقدار كوب واحد، إذ لها قدرة على تحسين المزاج، ما يجعل الشخص غير متوتر.

يعمل شرب قهوة خضراء للتخسيس على الريق أو قبل الإفطار بساعة على زيادة نسبة هرمون الكورتيزول في الجسم، الأمر الذي يساعد على تخفيف الوزن، كما أن مادة الكافيين وحمض الكلوروجينيك الموجودان في القهوة الخضراء يعملان على تقليل الشهية، وخفض مستويات السكر في الدم، وتحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي، مما يتسبب في زيادة معدل حرق الدهون.

تسهم القهوة في مقاومة الإمساك بسبب احتوائها على مواد قد تساعد على تحفيز حركة وانقباض بعض عضلات القناة الهضمية، وعندما تبدأ هذه العضلات بالانقباض فإنها قد تقوم بدفع الفضلات الموجودة في القناة الهضمية، مما قد يسهل عملية طرد الفضلات والتخلص منها.

يسبب شرب قهوة خضراء للتخسيس إلى زيادة كمية الكالسيوم التي يتم التخلص منها في البول، وذلك لأنه مشروباً مدراً للبول.

من أهم فوائد القهوة الخضراء للشعر احتوائها على مضادات الأكسدة، مما يفيد في نمو الشعر وإزالة المواد التي تضر به، لأنها تساعد خلايا الشعر على محاربة السموم، فتصبح صحية وقوية ورطبة.

تحتوي قهوة خضراء للتخسيس على القليل من الكافيين مقارنة بالقهوة المحمّصة، ومع ذلك تساعد على اليقظة والانتباه، مشيرة إلى أنها تتفوق على القهوة المحمصة من حيث المواد الفعالة، التي لا يتم فقدانها بسبب التحميص، مثل حمض الكلوروجينيك.

لا، بل تساعد على إنقاص الوزن، وتمنع تراكم الدهون مما يقلل من كتلة الدهون في الجسم، وتمنحك الشعور بالشبع مما تقلل كميات الطعام.

تساهم في تنظيم معدل ضغط الدم ومنع ارتفاعه، بفضل احتوائها على حمض الكلوروجينيك ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الشرايين والأوعية الدموية، وبالتالي خفض الضغط المرتفع بشكل فعال.

نعم، هي بالفعل تستخدم قهوة خضراء للتخسيس بشكل فعال وصحي، وتعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، من خلال زيادة مستوى معدل الأيض، مما يقلل من إفراز السكر من الكبد إلى الدم، الأمر الذي يساهم في حرق الدهون المتراكمة في الجسم.

على الرغم من احتواء قهوة خضراء على كمية أقل من الكافيين مقارنة بتلك الموجودة في القهوة العادية، إلا أنها يمكن أن تسبب آثاراً جانبية مرتبطة بالكافيين مشابهة للقهوة العادية، ومن الأعراض الجانبية المصاحبة لتناول الكافيين:
– الأرق والتهيج.
– الشعور بالغثيان.
– اضطراب المعدة.
– زيادة معدل ضربات القلب.

يتوفر العديد من المنتجات للتخسيس من خلال موقع بيوتي اكسبرت بأفضل الاسعار وبجودة عالية، مثل:
– يتراوح سعر كبسولات green coffee للتخسيس 30 كبسولة من 465 حتى 540 جنية مصري.
– يتراوح سعر نقط جرين كوفي من 275 حتى 350 جنية مصري.
– يتراوح سعر اعشاب جرين كوفي للتخسيس وحرق الدهون من 275 حتى 350 جنية مصري.
– يتراوح سعر حبوب قهوة خضراء للتخسيس من 550 حتى 650 جنية.