كيف تعرف أنك تعاني من ضعف الانتصاب

يعتبر الرجل مصاباً بضعف الانتصاب إذا تعرض لأعراض ضعف الانتصاب بشكل متكرر، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
– عدم القدرة على بدأ الانتصاب للقضيب الذكري، وبالتالي عدم القدرة على ممارسة الجماع.
– صعوبة الحفاظ على الانتصاب، أو انتصاب القضيب لفترة قصيرة لا تسمح بإكمال الممارسة الجنسية.
– التعرض لبعض المشاكل الجنسية الأخرى، مثل سرعة القذف أو تأخر القذف، أو عدم بلوغ النشوة الجنسية.
– حدوث انتصاب غير مكتمل للقضيب مما يعيق عملية القذف للسائل الذكري.
– انخفاض الرغبة الجنسية.

الأشخاص الذين تصل أعمارهم 35 عاما يمكن أن يتأثروا نفسيا من عدم القدرة على الانتصاب، أما الشريحة المتأثرة بشكل كبير من الضعف الجنسي فهم الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 60 و69 سنة.

تتضمن علاجات ضعف الانتصاب: الأدوية، والمضخات، والغرسات، والجراحات، ولكن العديد من الرجال يفضلون علاجات طبيعية لضعف الانتصاب مثل الاطعمة والمشروبات مع التمارين الرياضية التي يجب ممارستها بشكل منتظم.

يرغب بعض الرجال بزيادة قوة الانتصاب لديهم، أو تحسين الرغبة والقدرة الجنسية، ويبحثون عن الأدوية أو الأطعمة التي تساعد في تعزيز القدرة الجنسية والانتصاب، أو أشياء تقوي الانتصاب.
ومن الأطعمة التي تساعد في تقوية الانتصاب، وتعزيز القدرة الجنسية: الأطعمة التي تحتوي على الكابسيسين، والأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والكربوهيدرات وفيتامين ب والاوميغا 3 والحمض الأميني ل-سيترولين والنترات.

من خلال تدليك القضيب بزيت الزيتون والثوم يساعد على علاج ضعف الانتصاب، حيث يمكن أن يزيد التدليك بلطف التروية الدموية ويحسن تدفق الدم إلى القضيب مما يساعد على زيادة القدرة على الانتصاب خلال الجماع.

يمكن أن تساعد بعض العصائر والمشروبات الساخنة في تقوية الانتصاب، مثل:
– عصير الرمان.
– عصير البطيخ.
– عصير العنب.
– عصير التوت.
– عصير البنجر.
– القهوة.
– الشاي.
– بعض مشروبات الأعشاب الساخنة.

قد تشعر أيضًا بالقلق من تأثير الأدوية التي تستلزم وصفة طبية وتريد بديلاً طبيعيًا لـ علاج عدم الانتصاب لأنه يبدو أكثر أمانًا.
وتساعد الاعشاب الطبيعية على علاج الضعف الجنسي، حيث إنها تتمتع بدرجات متفاوتة من النجاح في علاج عدم الانتصاب والضعف الجنسي مثل:
– الأرجنين أفضل أدوب علاج عدم الانتصاب، حيث يزيد من قدرة التحمل بصورة فائقة.
– الجينسنغ من المواد المساهمة في علاج عدم الانتصاب.
– الهليون
– الزنك.
– فيتامين هـ.
– الأطعمة الغنية بالفلافونويد.

ان المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم يمكن أن يعمل على خفض نسبة الضعف الجنسي لديك بنسبة 41%.

أن الصيام كلما زادت ساعات الصيام، كلما أتاحت فرصه عدم وجود استثارة، وهذا يؤدى إلى فرصة تكوين المواد المسئولة عن عملية الانتصاب وبالتالي تزيد من الرغبة الجنسية الحقيقية، وهي الشعور بالانتصاب لعضو الذكر عند الزوج

إن شرب الماء من الأمور الأساسية التي تساعد في قوة الانتصاب والصحة الجنسية، وذلك لأنه يساعد الجسم في القيام بوظائفه بصورة أفضل، وينصح بشرب 8 أكواب ماء يوميًا للحفاظ على سلامة العضو الذكري وزيادة القدرة الجنسية.

من الطبيعي ألا يحقق الرجل الانتصاب بشكل جيد من حين لآخر، ولا يعني ذلك بأنه مصاب بخلل في الانتصاب، يمكن لنصف الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا، وبعض الرجال الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا تحقيق انتصاب كافٍ للإيلاج، ويؤثر انخفاض مستويات التستوستيرون في الرغبة الجنسية أكثر من تأثيره في خلل الانتصاب.

تندرج الإصلاحات الطبيعية التي يستخدمها الأشخاص عادةً للضعف الجنسي تحت ثلاث فئات:
– التغييرات في النظام الغذائي الخاص بك أو نمط الحياة.
– تمارين وتدريبات لعلاج ضعف الانتصاب.
– المكملات العشبية.

من المفضل عدم استخدام ادوية التخسيس لفترات طويله لتجنب حدوث اي مشاكل في الانتصاب حيث ان الهدف الاساسي من ادوية التخسيس هو الوصول للوزن المثالي بسرعه لذا يجدر المحافظة على هذا الوزن بالممارسة الدورية للرياضة التي تساعد على الحفاظ على قدرة الانتصاب بشكل جيد.

من الجيد البدء باستشارة الطبيب إذا ظهرت لديك مشاكل في الانتصاب. يوصى بزيارة الطبيب في الحالات الآتية:
– إذا كانت لديك مخاوف بخصوص الانتصاب أو إذا كنت تعاني من مشاكل جنسية أخرى، مثل سرعة القذف أو تأخره.
– إذا كنت مصابًا بمرض السكري أو مرض القلب أو حالة صحية أخرى معروفة قد تكون مرتبطة بمشكلة ضعف الانتصاب.
– إذا ظهرت عليك أعراض أخرى مع ضعف الانتصاب.

يمكنك استخدام المنتجات التالية للحفاظ على الصحة الجنسية وعلاج ضعف الانتصاب
رويال جيلي 1000 الاسباني – غذاء ملكات النحل
دوز سبراي 34000 لتأخير سرعة القذف
حبوب غذاء ملكات النحل والجنسنج – Ginseng & Royal Jelly
حبوب عشبة الماكا للرجال | Maca Capsules for Men’s Health
كبسولات رويال جيلي لللرجال 60 كبسولة
عسل الطاقة للرجال power honey
يمكنك شراؤهم جميعاً من موقع بيوتى اكسبرت خبراء منتجات التخسيس والمكملات الغذائية.