وصفات شد البطن في اسبوع

 يعتبر ترهّل البطن من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كانو ذكوراً أو إناثاً وهذا لعدم معرفة وصفات شد البطن وايضاً،

بسبب مجموعة من العوامل التي من أهمها فقدان الوزن الزائد،

وذوبان طبقة الدهون المتراكمة تحت سطح الجلد في تلك المنطقة،

أو ضعف عضلات البطن نتيجة إهمال ممارسة الرياضة،

أو الحمل والولادة عند الإناث،

وهو ما يستدعي قيام الإنسان ببعض الجهد من أجل تخفيف دهون البطن مثل القيام بـ تمارين البطن أو استخدام وصفات شد البطن،
أو شراء ادوية التخسيس وشد البطن.

وفي هذا المقال سوف نذكر أفضل طرق تنحيف البطن واكثر وصفات شد البطن فاعلية في حرق الدهون واعطاء الجسم مظهر جذاب.

وصفات شد البطن

في هذا المقال سوف نتناول 10 من وصفات شد البطن وتخفيف الدهون المتواجدة بها.

1.      وصفة الزنجبيل لشد البطن بشكل طبيعي 

• يعمل الزنجبيل بفعالية في شد البطن ويساعد في تخفيف الدهون في البطن.
• اغسل الزنجبيل بعناية وتقطيعه وعدم إزالة الجلد منه.
• ضع 500 غرام من الزنجبيل وتحميصه مع 500 غرام من الملح.
• ضع خليط الزنجبيل والملح في كيس وتدليك الخليط بلطف حول جلد البطن لمدة 10 دقائق. وإتباع هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
• الزنجبيل من أكثر وصفات شد البطن فاعلية في حرق الدهون.

2.      وصفة الملح لشد البطن بشكل طبيعي

إذا لم تكن متأكدا من كيفية شد البطن،

استخدام الملح قد يكون وسيلة فعالة يمكنك أن تجربها في المنزل لشد البطن .

وقد ثبت أن تدليك الملح البحري يمكن أن يحسن إمدادات الدم ويوفر مصدر وفير من المعادن الجيدة.

كما أنه يساعد على إزالة الشوائب والسموم من الجلد، مما يؤدي إلى إعادة عرض الكولاجين.

هناك طرق مختلفة باستخدام ملح البحر لشد البطن.

وذلك عن طريق وضع ملعقتين من ملح البحر في ماء الاستحمام أو فركه مباشرة في الجلد عند الاستحمام.

وهناك طريقة أخرى،

يمكنك تحميص 500 غرام من ملح البحر قبل وضعه في قطعة قماش،

وتطبيق هذا الملح وهو دافئ على بطنك مع تدليك هذه المنطقة،

وتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل نتيجة وكذلك كافة وصفات شد البطن .

3.      وصفة الليمون لشد البطن بشكل طبيعي

عدم وجود الكولاجين يؤدي إلى ترهل البطن، والغذاء الغني بفيتامين (C) يكون حلا مثاليا ومتميزا بين وصفات شد البطن لأن هذا النوع من الفيتامين يمكن أن يعزز إنتاج الكولاجين ويزيد في مرونة الجلد.
إذا كان ترهل البطن بعد فترة الحمل، يمكنك إستخدام عصير الليمون لشد البطن ، وهو مصدر غني بفيتامين (C)، وسيكون قادر على محو أي علامات تمدد تظهر على البطن.

قطع الليمون في عدة شرائح رقيقة .ضعه على الجلد لمدة نصف ساعة، أو يمكنك استخدام عصير الليمون للتدليك في حركات دائرية،

وإتباع هذه الوصفة من وصفات شد البطن، ثلاث مرات على الأقل كل أسبوع للحصول على أفضل نتيجة لشد البطن .

4.      الكركم والبيض

 نخلط مقدار ملعقتين صغيرتين من مسحوق الشبة، وبيضتين، وملعقة كبيرة من الكركم الناعم جيّداً في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على مزيج كريمي ناعم من وصفات شد البطن الفعالة . ،
ثم نطبّقه على منطقة البطن مع التدليك الجيّد باستخدام أطراف الأصابع لمدّة لا تقلّ عن خمس دقائق، ثمّ نغسله بالماء والصابون،
ونرطب المنطقة بعد ذلك بكريم الترطيب الخاص.

5.      القرفة ومطحون اللوز افضل وصفات شد البطن

من أفضل وصفات شد البطن ،  نقشر حبّتين من التفاح إلى مكعّبات صغيرة، ونضعها في الخلاط الكهربائي، ونخلطها جيّداً مع نصف ملعقة كبيرة من القرفة، وملعقتين صغيرتين من مطحون اللوز، وكوبٍ من الحليب منزوع الدسم حتى نحصل على مزيجٍ ناعم، ونسكبه في كوب التقديم، ونحلّيه بالقليل من العسل، ونشربه في الصباح الباكر قبل تناول وجبةِ الإفطار.

6.      شاي النعناع اقوى وصفات شد البطن

 نسكب في قدرٍ كوبٍ من الماء، ونضيف له ملعقتان صغيرتان من العسل، وبعض أوراق النعناع الطازجة، ورشّة من الفلفل،
ونضع المكوّنات بعد ذلك على النار، ونتركها حتى الغليان، ثمّ نرفعها ونتركها حتى تصبح فاترة، ونصفّي المغلي، ونشربه على الفور،
وتعتبر هذه الوصفة من أسهل وصفات شد البطن في تحضيرها.

7.      تجنب الصابون القاسي 

استخدام الصابون القاسي والكبريتات الموجودة فيه سوف تجفف الجلد. بدلا من ذلك، الصابون الذي يتم تصنيعه من الأعشاب الطبيعية يمكن أن يكون خيارا جيدا للاستحمام والتطهير.
فإذا كنت لا تعرف كيفية شد البطن حافظ عليه رطب بشكل جيد، وتجنب القيام بأي شيء يجعله أكثر جفاف.

8.      شرب كمية كافية من الماء 

بالتزامن مع تناول وصفات شد البطن ، أيضا لابد وألا نهمل دور الماء ونحن نعلم جميعا أن المياه تمثل 70٪ – 75٪ من الجسم. ،
كما يساعد الماء في التخلص من السموم ويبقي البشرة مرطبة وجديدة.
وينصح شرب من 6 إلى 8 أكواب من الماء كل يوم لبقاء الجلد رطب وهذه الطريقة مهمة جدا إذا كنت ترغب في إعادة تشكيل جلد البطن. كما أن الشاي العشبي أو ماء جوز الهند يمكن أن يكون بديل مناسب للمياه إذا كنت تريد تغيير الذوق.
ومع ذلك، يجب الإبتعاد على إستهلاك القهوة والكحول لأن هذه المشروبات سوف تجفف جسمك تدريجيا.

9.      تناول المواد الغذائية الغنية بالمغذيات

لشد البطن، لا يمكنك التقليل من أهمية الغذاء اليومي.
في حين أن الغذاء الغني بالمغذيات هو مطلوب للغاية إذا كنت ترغب في تحسين مرونة الجلد والقضاء على الجلد المترهل.
وهناك مجموعة واسعة من المواد الغذائية الغنية بالمغذيات للوجبات اليومية.
كما أن  الفواكه والحمضيات والفراولة والخضار مثل الفلفل تعزز تشكيل الكولاجين في حين أن الدهون الصحية هي مفيدة جدا في توفير الرطوبة للبشرة وأيضا تمنع ظهور تمدد الجلد.
لإكمال وجبة صحية، لا ننسى المكسرات والبذور وزيت الزيتون، وسمك السلمون الغني بأوميغا 3 والأفوكادو.
وهذه الأنواع من المواد الغذائية تساعد في شد البطن  بطريقة كبيرة.

10. الزنك 

إذا كنت لا تزال تتساءل حول كيفية شد البطن، الزنك  من افضل وصفات شد البطن واحد العلاجات الأكثر فعالية للمساعدة في حل هذه المشكلة.
كما أنه قادر على إزالة علامات التمدد، والحفاظ على الجلد من التمدد، وشد الجلد المترهل، وتجديد خلايا الجلد. يمكنك العثور على هذا العنصر المدهش في الفول السوداني والمحار وبذور اليقطين القمح والسمسم، وأنواع أخرى من الأطعمة.
مجرد إضافة المواد الغذائية الغنية بالزنك في وجبات الطعام اليومية  ستساعد على شد البطن من دون أي تدخل للجراحة.

Beauty Expert Egypt

• للحصول على قوام مثالي، جسم رشيق، مظهر جذاب وأنيق.
• بيوتي اكسبرت مصر – ادوية التخسيس المستوردة والآمنة و منتجات التجميل و العناية بالشعر.
• نقدم أفضل ادوية لسد الشهية ، انقاص الوزن و حرق الدهون في أسرع وقت.
• أفضل المنتجات بأعلى جودة لـ مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة.
• أفضل اسعار مع أعلى فاعلية لـ أدوية التخسيس – حزام التخسيس – كريم تخسيس و شد البطن – حزام الظهر – مستحضرات التجميل – كريم الفيلر و شد البشرة – اجهزة العناية الشخصية .
  كما يتوفر ايضا قسم خاص بالعطور الاصلية المستوردة من دبي.

لشراء منتجات بيوتي اكسبرت مصر، و التواصل مع خبراء للحصول على أفضل نتائج التخسيس و العناية بالبشرة، معرفة وصفات شد البطن :
اتصل الآن  00201012546252      00201007224868 .

لمعرفة أحدث عروض منتجات التخسيس ومستحضرات التجميل والعناية بالبشرة و وصفات شد البطن ،
تابع صفحاتنا على مواقع التواصل الاجتماعي:

فيسبوك: facebook.com/beautyexpert4u  .

تويتر: twitter.com/beauty_expert18  .

انستاجرام: instagram.com/beauty_expert_egypt .