وصفات لزيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن بسرعة فائقة

وصفات لزيادة الوزن: يشكو الكثير من الفتيات والشباب على حدٍ سواء من نحافة أجسامهم،

فتصبح زيادة الوزن لديهم هاجس وهدف، فيبحثون عن أكثر الطرق فعالية لتحقيق هذا الهدف والحصول على جسم مناسب،

وهذا ما سنتحدّث عنه فيما يلي، سواء وصفات لزيادة الوزن بطرق طبيعية،

إضافةً لنصائح تساعد على تحقيق الزيادة خلال يومين على وجه التحديد.

وصفات لزيادة الوزن بطرق طبيعية

1.وصفات لزيادة الوزن بالحلبة

 تضاف إلى الماء المغلي، وتركها على النار لمدّة دقيقة، بعد ذلك يتمّ تصفيتها وتحليتها بالعسل، ويشرب منها 3 مرات في اليوم مع الاستمرار عليها حتّى الحصول على الوزن المناسب، أو إضافة ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب من الماء، ويُشرب على الريق وقبل النوم مع أخذ ملعقة مربى معه، أو غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع لتر ماء، ويُترك على النار لمدّة دقيقة، ثمّ يصفّى، ويشرب منه ملعقة كبيرة كلّ ساعة، أو خلط مقدار متساوٍ من زيت الحلبة وزيت الخروع، ويستخدم في دهن المكان الذي ترغب في زيادته.

أقرأ أيضا: طريقة تسمين الوجه طبيعيا في يومين

2.وصفات لزيادة الوزن بالبصل

يمكنك استخدام البصل بشكلٍ دائم بجانب طعامك، حيث يعدّ من أهمّ الأطعمة المساعدة في فتح الشهية،

من خلال تناول حبّة بصل صغيرة مع الغداء وأخرى مع العشاء يومياً،

وللتخلّص من رائحة البصل من الفم تناول البقدونس. الطحينة: تعد فاتح للشهية لكونها تصنع من السمسم، يمكن إضافتها إلى عدة أنواع من السلطات.

زيادة الوزن بالأدوية

وذلك تحت إشراف الطبيب المختص، ومنها: حقن زيادة الوزن: تستخدم في فتح الشهية من خلال وصفها مع نظام غذائي، يحتوي على سعرات حرارية عالية، فتعمل على زيادة القدرة البنائيّة لجسم الإنسان؛ وتؤدّي إلى زيادة الوزن وبالتالي تنعدم النحافة من الجسم.

 والجرعة الدوائية اللازمة هي حقنة كل أسبوع أو ثلاثة أسابيع اعتماداً على نوع الحقنة والحالة المرضية. نظام بروتين البودرة لعلاج النحافة وزيادة الوزن: وهو نوع من الأغذية التي تكون على هيئة بودرة وتحتوي على فيتامينات ودهون وبروتينات، وتستخدم كغذاء مكمل للأشخاص الذين يعانون من النحافة.

أسباب قلّة الوزن

أسباب قلّة الوزن
أسباب قلّة الوزن

 قبل استخدام وصفات لزيادة الوزن لا بدّ من معرفة الأسباب المؤديّة إلى النحافة وأهمها:

  1. عدم تناول وجباتٍ كافيةٍ خلال اليوم
  2. تناول وجبات الطعام على فتراتٍ متباعدةٍ كثيرًا خلال اليوم.
  3. عدم اختيار الأطعمة الصحيّة والمفيدة.
  4. القيام بالمهام اليوميّة وزيادة الجُهد البدني المبذول دون زيادة كميّة الطعام مما يُؤدي إلى نقصٍ في الطّاقة.
  5. وجود مُشكلة في امتصاص الطعام وقد يرجع السبب إلى الإصابة بأحد الأمراض أو المشاكل الصحيّة مثل وجود خللٍ في الهرمونات، أو اضطرابٍ في الشهيّة، أو الإصابة بمرض السّرطان.
  6. عدم تمييز الشعور بالجوع.
  7. اضطراب الغدة الدرقيّة.
  8. أسبابٍ نفسيّة مثل الإصابة بالاكتئاب أو القلق وغيرهما.

نصائح ووصفات لزيادة الوزن

نصائح ووصفات لزيادة الوزن
نصائح ووصفات لزيادة الوزن
  • الانتظام في ممارسة الرياضة، فهي تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون، كما أنّها تفتح الشهية وتقلّل من الضغوطات النفسيّة التي قد تؤدّي لفقدان الشهية.
  • تناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلً من وجبات كبيرة وقليلة. البدء بتناول الطبق الرئيسي، وتأجيل الفواكه والسلطات لآخر الوجبة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالطاقة، كالسكريات والنشويات، بالإضافة لتناول الخضروات والفواكه خاصّة الموز. إضافة المارجرين للأطعمة عند الطهي؛ وذلك لزيادة السعرات الحرارية في الطعام.
  • إضافة زيت الزيتون إلى السلطات.
  • المداومة على وصفات لزيادة الوزن للجسم وصولا للوزن المثالي.
  • إضافة الجبن المبشور إلى الأرز والمعكرونة، ومكعبات الجبن الأبيض للسلطة.
  • شرب الحليب كامل الدسم أو المضاعف. تجنب شرب الماء أثناء الوجبات؛ لأنّ ذلك يضعف الإنزيمات الهاضمة، ويعوق عملية الهضم.

أفضل وصفات لزيادة الوزن

  • كافة وصفات لزيادة الوزن الواردة بالأعلى، مجربة وآمنة وذات نتائج فعالة.
  • الهدف من عمل وصفات لزيادة الوزن داخل المنزل هو توفير الأموال.
  • المداومة على وصفات لزيادة الوزن أفضل وأسرع نتيجة.
  • يجب الالتزام والانتظام في وصفات لزيادة الوزن حتى تحقق النتائج المطلوبة.
  • لمعرفة أفضل وصفات شد البطن، تمارين البطن، طرق التخسيس، وصفات للتخسيس، وصفات لزيادة الوزن، والعناية بالجسم والبشرة والشعر، يمكنكم تصفح موقع بيوتي اكسبرت مصر.
/AY5SMiJmBDE
  • للحصول على قوام مثالي، جسم رشيق، مظهر جذاب وأنيق.
  • بيوتي اكسبرت مصر – ادوية التخسيس المستوردة والآمنة ومنتجات التجميل والعناية بالشعر.
  • نقدم أفضل ادوية لسد الشهية، إنقاص الوزن وحرق الدهون في أسرع وقت.
  • أفضل المنتجات بأعلى جودة لـ مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
  • أفضل اسعار مع أعلى فاعلية لـ أدوية التخسيس – حزام التخسيس – كريم تخسيس وشد البطن – حزام الظهر – مستحضرات التجميل – كريم الفيلر وشد البشرة – اجهزة العناية الشخصية.
    كما يتوفر ايضا قسم خاص بالعطور الاصلية المستوردة من دبي.

لشراء منتجات بيوتي اكسبرت مصر، والتواصل مع خبراء للحصول على أفضل نتائج التخسيس والعناية بالبشرة، معرفة وصفات لزيادة الوزن:
اتصل الآن 00201012546252 – 00201007224868

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Shopping Cart
Call Now Button